Im Gegensatz zum Tai Chi Chuan wird im Kendo schnelle Beweglichkeit und intuitive Reaktionsfähigkeit trainiert. Kendo stammt aus dem japanischen Schwertkampf und wird heute mit Bambusstöcken und Holzschwertern geübt. Schlagtechnik, Angriffs- und Abwehrtechniken sowie Katas (festgelegte Bewegungsabfolgen, hier mit Partner) sind Unterrichtsinhalte, die die physische und soziale Entwicklungen des Übenden zum Ziel haben: